孕妇饮用奶粉有哪些好处？

　　市场上有专门为孕妇准备的各种“孕奶粉”。在牛奶的基础上，特别添加叶酸，钙，铁和DHA等各种营养素。那么，是否有必要从孕妇喝牛奶？

　　膳食营养调理不仅仅是在受精卵形成后才开始，特别是叶酸，DHA（不饱和脂肪酸）等促进胎儿大脑发育的营养素，应加入准备怀孕，使体内叶酸，DHA营养素储备它在怀孕早期达到理想水平。

　　在正常情况下，只要饮食均衡，营养全面，人们就可以在日常饮食中获取这些营养素。例如，深海鱼富含DHA，动物肝脏，瘦肉和蔬菜含有叶酸。然而，工作场所的许多女性长时间外出就餐，而且通过常规饮食很难准备孕前营养储备。然后，使用增强DHA，矿物质，维生素和其他营养素的孕妇奶粉，它不再适合孕前营养储备。这些女性在怀孕前约3个月每天喝一杯孕妇奶，约250毫升。

　　在怀孕初期，营养需求不一定不是喝孕妇的奶粉，因为怀孕初期的胚胎较小而且生长较慢。怀孕母亲所需的热量和营养素与怀孕前基本相同。

　　在孕中期和孕晚期，孕妇奶粉可以保证足够的营养。随着恶心和呕吐等不适逐渐消退和消失，孕妈妈的食欲越来越好，腹部婴儿所需的营养也越来越多。在均衡和综合饮食的基础上，应适当增加鱼，禽，卵，瘦肉，海鲜和牛奶的摄入量。其中，每天加入50-100克瘦肉，鱼和卵，并加入400-500毫升牛奶。鱼，禽，卵，瘦肉和牛奶是良好蛋白质的良好来源，牛奶是钙的良好来源。因此，从怀孕中期开始，饮用奶粉是弥补营养不足所必需的。